dimecres, 19 de setembre del 2012
Entrenament
Avui he fet 9 voltes per d'alt que son uns 5.400m perque no em pogut acabar perque molts ja no podien més si no hauriem fet 10 voltes
diumenge, 16 de setembre del 2012
Entrenament
A més de els entrenaments que faig a les pistes dema començare l'entrenament amb el club.
dilluns, 10 de setembre del 2012
Cursa de les Ermites
Avui he corregut la primera cursa de la tamporada de 4km i he quedat 4t darere de el meu entrenador i dos amics.
Temps 15'06
Negre:Sortida/Arribada
Vermell:Quan he anat 1r
Blau:Quan he anat 3r
Verd:el tros que he anat 4t
Groc:On t'enganxen el gomet de que has passat per aqui.
Temps 15'06
Negre:Sortida/Arribada
Vermell:Quan he anat 1r
Blau:Quan he anat 3r
Verd:el tros que he anat 4t
Groc:On t'enganxen el gomet de que has passat per aqui.
diumenge, 9 de setembre del 2012
dissabte, 8 de setembre del 2012
Entrenament
Ahir vaig anar a les pistes sol i vaig fer.
1.000m 3'28''19
Disc 600g més de 20 800g casi 20
Pes
Tanques
1.000m 3'28''19
Disc 600g més de 20 800g casi 20
Pes
Tanques
dimecres, 5 de setembre del 2012
Els clubs més importants d'Espanya
Playas de Castellon
RÉCORDS MASCULINOS EN PISTA CUBIERTA
PRUEBA | MARCA | ATLETA | FECHA |
60 m.l. | 6,60 | Freddy Mayola | 2007 |
Campionat de Catalunya
1r 9'13
hi ha molta diferencia
http://www.atletismecastello.com/
Valencia terra i Mar
http://www.valenciaca.es/
FCBarcelona
http://www.valenciaca.es/
Entrenament
Avui he fet
Disc 21,71
Alçada 1,00 1,10 1,13 1,16 1,18 1,20 1,22 1,24 1,25 1,26 1,27 1,28 1,29 Nou record
0 0 0 0 0 0 0 0 0 XX0 0 XX0 XXX
Javalina
Pes
Llargada
Disc 21,71
Alçada 1,00 1,10 1,13 1,16 1,18 1,20 1,22 1,24 1,25 1,26 1,27 1,28 1,29 Nou record
0 0 0 0 0 0 0 0 0 XX0 0 XX0 XXX
Javalina
Pes
Llargada
dilluns, 3 de setembre del 2012
diumenge, 2 de setembre del 2012
dissabte, 1 de setembre del 2012
Ranquing 11-12
Tinc
4t millor marca de Catalunya 2000m
27éna millor marca de Catalunya Tretralo
8éna millor marca de Catalunya Disc
29éna millor marca de Catalunya Llargada
10éna millor marca de Catalunya 600m
4t millor marca de Catalunya 2000m
27éna millor marca de Catalunya Tretralo
8éna millor marca de Catalunya Disc
29éna millor marca de Catalunya Llargada
10éna millor marca de Catalunya 600m
Subscriure's a:
Missatges (Atom)