dissabte, 28 de setembre del 2013

2nª Jornada del Trofeu Promoció a Castellar



Avui he anat a competir a Castellar i he fet:
Resultats no oficials:

Alçada: 1,35
1.000m: 3'00aprox 3r

La cursa de 1.000 va ser molt bestia, vaig sortir per davant i vaig estar casi tota la cursa just darrera del primer grup però a partir els ultims 115m aprox que anava 6è vaig fer un spring final super bestia i al final vaig quedar 3r.

Fotos

Un dels salts que vaig fer.
De jo al 1r despres de passar els 300m 6è
Pels 200m 6è
Als 120m 6è
Començant l'Spring
Spring
Final 3r

dijous, 19 de setembre del 2013

Entrenament amb Bici

Avui he anat fins la Esglesia de Sant Guillem amb Bici que és on anirem amb el Insti d'Exursió, ja que estava aprop he anat fins a Campins.
+ de 15km
Dades de l'Endomondo:
Distancia:15.21km                                Duració:1h:10m:14s
Velocitat Mitjana:13km/h       Velocitat Maxima:35,4km/h per Campins
Calories:495kcal  (que gastaria una persona normal)
Altura Minima:205m
Altura Maxima:432m



dissabte, 14 de setembre del 2013

1rª Jornada del Trofeu de Promoció

Avui he anat a Mataro a fer la primera jornada del Trofeu de Promoció he fet:

Pes:7,87 Record Personal , 7,53, 7,36
150m:20''6  Record Personal


Ahir vaig anar a entrenar i vaig fer
150m:22''95
Pes
Javalina

dilluns, 9 de setembre del 2013

Cursa de les Ermites 2013

Avui he corregut la Cursa de les Ermites 4km(aprox.) per la Festa Major de Sant Celoni, he quedat 3r 16'05, a un minut del primer.
Despres he anant amb bicicleta a veure una pujada molt bestia i buscar camins i he fet aixo.