dissabte, 27 de desembre del 2014

Sant Silvestre Riudellotenca 2014

El passat Sant Esteve, 26 de Desembre vaig correr la Sant Silvestre Riudellotenca.

Vam arribar a una mica abans de les 9, i vam agafar els dorsals tot i que la cursa era a les 11, quan van començar les curses Infantils (aquest era el primer any que no les podia correr), vaig començar a "rodar" i 15 minuts abans ja estava preparat només amb la roba de competició i em vaig anar movent i escalfant aprop de sortida. A la sortida em vaig colocar a primera fila fins que van arribar els "millors" que es van possar davant.

Va ser una sortida molt extranya per que el del micro va dir que es donaria quan toques el xiulet però quan va arribar al 3 ja tothom va començar a sortir tot i que no havia sonat el xiulet. L'Alex Godo va sortir bastant rapid just darrera del grup de davant, jo entre gent vaig aconseguir atrapar-lo i ens vam possar a correr junts a un molt bon ritme, vam passar el primer Km bastant rapid 3'24, abans del segon quilometre vam entrar a una camí de terra que semblava un carril bici. Al arribar al Km 2 l'Alex em va preguntar si haviem passat en 8 minuts, per que no portava rellotge i jo vaig dir, 7 min que era el que portavem, anavem molt rapid, es va acabar el carril bici, vam passar una mica per poligon i al entrar de nou en camí de terra hi havia el km 3 que el vam passar a 10'50 ivam começar a anar per un camí al costat de la via del tren, vam començar a sota i vam acabar passant per sobre, em vaig separar de l'Alex perque em trobava molt bè comaparat amb ell, despres del pont vam arribar al km 4 on continuava a bon ritme, despres d'una pujada i uns metres de baixada va arribar el km 5 que el vaig passar en 18'37 i despres al girar una mica cap a la dreta va arribar la pujada de la cursa, més de 200m de un 5% com a molt i una mica menys de 200m al 9-10% com a minim tota l'estona, en el primer tram vaig anar bastant bè i al segon i més dur vaig patir però entre les paraules que hi havia al terra pintades de GO! GO! que em van fer oblidar una mica el cansansi i un senyor de darrera que s'animava en veu alta o animava algu del grupet la vaig passar bastant bè i fins i tot a la part final vaig acelerar una micaqueta. Ens vam incorporar a una carretera i uns metres despres ens vam ficar per un camí esfaltat entre camps despres d'una llarga recta hi havia el km 6, despres vam anar baixant molt tranquilament sense cap rampa bestia, entre rectes i corbes molt obertes fins arribar a Riudellots on hi havia molta gent animant i vam acelerar el ritme fins despres de l'ultima corba i pujada on vaig fer un canvi de ritme i em vaig separar del grup, aixo va fer que dels dos de davant que anava a atrapar un canvies encara més fort el ritme mentres que l'altre i jo que no podia més i la recta s'he m'havia fet llarga vam arribar a l'hora més tranquilament.

Amb un senyor, una mica despres del Km 4, vaig fer quasi tota la cursa aprop seu
Al final em va sortir un gran temps 26'32 una millora de quasi 4 minuts de la marca que, en el mateix circuit, vaig fer l'any passat. 34è en total.

Resultats:
34è en total
33è en categoria Masculina
1r nascut al segle XXI
26'32 en una mitjana de 3'47 el Km empatat amb un tal Josep M* Gisbert


Puajada



2n Control Cadet de Pista Coberta

El passat 20 de Gener vaig anar a Sabadell al 2n Control de Pista Coberta a fer Llargada i 300m tot i que tambè estava apuntat als 600m.
Al arribar ens vam trobar amb en Joan Artigas i el seu pare, aqui estem Joan i jo.

Vaig baixar a la zona d'escalfament i vaig anar escalfant, estirant, etc. Erem tants a la llargada que  ens van dividir, 22 en el fosso A i 23 al B. Jo saltava casi l'ultim i la meva carrera era tant llarga que havia de vigilar perque estava entre la rodona de Pes i la zona de caiguda.
El en primer salt em va sortir molt malament ja que vaig trepitjar tota la plastelina, en el segon salt vaig fer nul per res, ni un centimetre i al'ultim tanbè vaig fer nul per bastant poc.

Despres d'una llarga espera i que tothom em preguntes de perque no feia els 600m vaig preparar-me per fer els 300m, anaven cridant series de 3 en 3 i mai me cridaven fins que a la desena i ultima serie em van cridar, anava pel carril 4 i corria amb en Xavier Boerlegui del Sabadell i en Joan Artigas.
Vaig sortir massa lent tot i que vaig passar en Xavier com que estava sol i no tenia ningu a davant no vaig correr prou i al Carril Lliure en Joan em va passar perque ell si anava al maxim, quan quedaven 100m em treia molta diferencia però jo com que encara em quedaven moltes forces el vaig atrapar en 50m i casi el passo, al final vaig quedar 2n de la serie amb 40''75.
Despres em vaig quedar a veure com l'Alex Godo corria els tres mil, que va abandonar.
Aqui estic amb el pare de l'Alex abans de que comences la cursa.


dissabte, 20 de desembre del 2014

Fotografies de grup any 2014-2015

El divendres 19 de desembre, darrer dia d'entrenament de l'any el club va aprofitar per fer les fotografies de cada categoria, els amics invisibles, el reconeixement als atletes destacats durant l'any i una xocolatada per acabar.

Cadets formals
 Cadets interessants
 Cadets gamberros
 Rebent una distinció com a atleta destacat del club
Fotografia de grup

1r Control Cadet de Pista Coberta

El passat 13 de Desembre vaig anar a Sabadell a el 1r Control Cadet en Pista Coberta i vaig fer els 60 i els 600m.

Resultats

Del club erem en Nil i  jo, vam escalfar, estirar, etc. fins que ens van sortir les llistes de sortida i van començar a cridar les series, en Nil corria a la serie J, en Pau Galceran a la K i jo a la L es a dir a la 12èna, en la meva serie hi havien l'Adria Torrents i en Xavier del Sabadell que són molt bons.
Desde la sortida l'Adria que és molt més bo s'ens va separar i jo i en Xavier vam correr molt igualats, al final vaig quedar 3r per 4 centesimes, i l'Adria ens va treure mig segon.

Resultats:
  1. Adria Torrents        7''65
  2. Xavier Beorlegui    8''12
  3. Victor Coris (Jo)     8''16 MMP
Despres de veure les series on corrien noies del meu club ens vam quedar jo i en Donato (l'entrenador) sols i esperant ja que els 60 havien sigut a les 10:10 i ara havien d'esperar fins les 13:50

Quan va ser l'hora vaig baixar a escalfar, i va arribar tothom en Toni de Tortosa, en Pol Teruel, en Sergi Adalid, en Nil Congost, en Nil del Valls, l'Eduard i en Pep del Riudellots, etc. i van sortir les llistes de sortida, a la primera serie en Nil Congost, en Toni, en Sergi, a la segona en Pol Teruel i a la tercera jo amb 4 nens que mai havien fet un 600, estava molt enfadat perque tenia la 2nª millor marca en total i corria a l'ultima serie. Ens van fer pujar totes les series juntes, a la primera serie en Nil va sortir davant i l'altre Nil va seguir-lo però va acabar "petant", i el van passar en Sergi que havia anat més o menys igual i en Toni que havia anat de menys a més, van fer:

1r 1'31''70 Nil Congost   CNBanyoles
2n1'33''00 Sergi Adalid  GA Lluisos de Mataro
3r1'33''21 Toni Gimenez CA Terres de l'Ebre
4t1'33''60 Nil Martinez FACVAC Valls

A la segona serie en Pol com que era el més bo va començar a tirar a la serie però a l'ultima volta no va poder més, va "petar" i un noi del Sabadell el va passar, van fer:

1r1'33''44 Joel Cardero JA Sabadell
2n1'35''24 Pol Teruel CA Canaletes
3r1'40''07 Nil Cabanach AACatalunya
4t1'41''31 Pep Simon ACERiudellots
1'52''80 Eduard Cebria ACERiudellots

I a la tercera serie vaig correr jo, em va tocar pel carril 1, un jutge que tenia just darrera i que jo pensava que tenia davant va donar la sortida. Desde el començament vaig sortir molt rapid de la rabia "lo" cabrejat que estava per correr "sol" a l'ultima serie, anava molt rapid, vaig fer els primers 200m en 27sg, a la segona vaig intentar correr al maxim però ja em notava una mica cansat, tot i aixi la vaig fer en 29sg i a la ultima volta vaig intentar com vaig poder aguantar tot i que vaig perdre bastant temps. A final la seria va anar aixi:

1r1'31''81 Victor Coris CA Sant Celoni (Jo) MMP
2n a 18 segons Arnau Martinez amb 1'49''64

El pas per meta de la 1rª o 2nª volta
Recta final (Segurament)



1'31''81 !!!!!!!!


1'31''81 !!!!!!! Aquesta marca per una norma molt rara* és una millora de més d'un segon el record Infantil en Pista Coberta de la prova.

El dia següent pel matí van sortir els resultats, i el dimarts per la tarda van actualitzar el full de Records.




Llistat Masculí:



Tambè un dia de la setmana va sortir aixo al diari: BaixMontseny.Info







Portada del diari i de la secció d'Esports





I a sota de tot del diari hi havien unes petites seccions amb tot noticies de alguns temes importants:
Sant Celoni

Esports

Tambè en una de les etiquetes de la noticia que és diu: Víctor Coris


A més a finals de setmana va sortir aquesta noticia a la Federació Catalana d'Atletisme




Fotos: JJVico i captures de pantalla
*Norma Rara:(*) Podran obtenir millor marca Infantil, els atletes que tinguin 13 anys o menys el 31 de desembre de l’any de la competició.




diumenge, 14 de desembre del 2014

Cross de Malgrat

El passat dilluns 8 de Desembre vaig correr el cross de Malgrat eren dues voltes grans, que són bastant dures perque tenen molt de desnivell.

Vam sortir, hi va haver nens que van sortir massa rapid, darrera seu el Juvenils que en un moment és van posar a al capdavant i en Ricard i jo, els Cadets, que vam anar a un ritme bo, fins que al despres de la primera pujada de la segona volta s'hem va separar i em vaig quedar sol i al final de la baixada hem van atrapar un Juvenil i un Cadet, vam sprintar.

Al final vaig quedar 3r per un segon.

Cross de Salt

El passat 23 de Novembre vaig correr el cross de Salt, corriem dues voltes mitjanes amb els Juvenils, i ells encomptes d'acabar en feien una altre més.

Vam sortir tots els Cadets de davant molt junts, anavem sempre en fila o una al costat de l'altre, mentres 3 o 4 Juvenils anavem al davant de la carrera. Però al començar la segona volta ens vam separar, l'Alex Godo i el de l'idem Salt per davant i en Ricard Buixader i jo per darrera, fins que despres de l'unica baixada pronunciada del recorregut vaig fer un canvi de ritme, en Ricard va intentar-me seguir però no va poder i vaig anar cap al grup de davant. Al final no els vaig atrapar és a dir 3r, em vaig quedar a 1sg del segon i 3 del primer, l'Alex.