3a.Jormada-20/5/12
10.00Llargada***
60m.t.*
Alçada
Resultats:
Llargada 1r 4,08 record personal
60t 1r 11,9
Alçada 3r 105
He guanyat el torneig 30pt de 30pt
S'ha cambiat al dia 27/5/12
diumenge, 27 de maig del 2012
dijous, 24 de maig del 2012
diumenge, 20 de maig del 2012
Resultats Previa Campionat de Catalunya
Disc
Rècord de Catalunya: 32,41 Aaron Solà, 25/09/10
LLOC NOM ANY CLUB MARCA
1. MONSERRATE CASTAÑO, JAN 2001 CA Cambrils 23,03 F
2. ANDREU SAN MILLAN, IÑIGO 2001 CG Tarragona 22,59 F
3. RODRIGUEZ DIEZ, PAU 2001 UA Terrassa 19,67 F
9. CORIS COBOS, VICTOR 2001 CA Sant Celoni 16,09 F
11. BURKARDT FREIRE, POL 2001 CA Sant Celoni 15,45 F
2000m
Rècord de Catalunya: 6'28"4 Reyes Estevez, 09/05/87
LLOC NOM ANY CLUB MARCA
1. DARBAOUI , HAMID 2001 CE Penedès 6,44,53 F
2. SALGADO CASTILLA, ALEX 2002 FC Barcelona 6,48,08 F
3. MAIJO FRIJOLA, ADAM 2001 CA Ascó 6,53,47 F
6. CORIS COBOS, VICTOR 2001 CA Sant Celoni 7,03,15 F
21. TREMOSA OLIVERAS, MARC 2002 ACE Riudellots 8,10,17
Rècord de Catalunya: 32,41 Aaron Solà, 25/09/10
LLOC NOM ANY CLUB MARCA
1. MONSERRATE CASTAÑO, JAN 2001 CA Cambrils 23,03 F
2. ANDREU SAN MILLAN, IÑIGO 2001 CG Tarragona 22,59 F
3. RODRIGUEZ DIEZ, PAU 2001 UA Terrassa 19,67 F
9. CORIS COBOS, VICTOR 2001 CA Sant Celoni 16,09 F
11. BURKARDT FREIRE, POL 2001 CA Sant Celoni 15,45 F
2000m
Rècord de Catalunya: 6'28"4 Reyes Estevez, 09/05/87
LLOC NOM ANY CLUB MARCA
1. DARBAOUI , HAMID 2001 CE Penedès 6,44,53 F
2. SALGADO CASTILLA, ALEX 2002 FC Barcelona 6,48,08 F
3. MAIJO FRIJOLA, ADAM 2001 CA Ascó 6,53,47 F
6. CORIS COBOS, VICTOR 2001 CA Sant Celoni 7,03,15 F
21. TREMOSA OLIVERAS, MARC 2002 ACE Riudellots 8,10,17
Etiquetas:
2000m,
2011-2012,
Alevi,
Campionat de Catalunya,
Disc,
Llençament,
Resistencia
Previa Campionat de Catalunya Alevi
Ahir vaig anar a Mataro primer amb l'entrenor i el Pol (disc) i despres amb la meva mare (2000m)
I vaig fer:
Disc (600g)
Victor Coris Cobos 16,09m 9a posició Entren els 12 millors vaig a la final.
I vaig fer:
Disc (600g)
Victor Coris Cobos 16,09m 9a posició Entren els 12 millors vaig a la final.
2000 mll
Victor Coris Cobos 7'03'' 6a posició Entren el 16 millors vaig a la final.record del club,record personal
Victor Coris Cobos 7'03'' 6a posició Entren el 16 millors vaig a la final.record del club,record personal
dimecres, 16 de maig del 2012
Entrenament
Avui hem fet perxa primer hem fet exjercicis i despes em saltat amb corda com
alçada i jo he salt una vegada la corda pero l'he tocat amb la perxa (la corda estava a dos pams de el matalas)
alçada i jo he salt una vegada la corda pero l'he tocat amb la perxa (la corda estava a dos pams de el matalas)
dilluns, 14 de maig del 2012
Entrenament
Avui hem entrenat disc perque era la que més minimes hem fet per a catalunya (2 una jo i l'altre el pol)
També ens han dit que el dimecres farem perxa.
Hem entrenat i despres jo i el pol hem fet més llançaments.
(el metres estaven no molt ben medits)
Aquets son els tirs que recordo.
13m 2 vegades
13,5m 1 vegada
14m 1 vegada
15m 5 o 6 vegades
16m 3 vegades
16,7m 1 vegada
17 m 1 vegada Record personal
També ens han dit que el dimecres farem perxa.
Hem entrenat i despres jo i el pol hem fet més llançaments.
(el metres estaven no molt ben medits)
Aquets son els tirs que recordo.
13m 2 vegades
13,5m 1 vegada
14m 1 vegada
15m 5 o 6 vegades
16m 3 vegades
16,7m 1 vegada
17 m 1 vegada Record personal
Etiquetas:
2011-2012,
Alevi,
Campionat de Catalunya,
Disc,
Entrenament,
Pista
dissabte, 12 de maig del 2012
Control Pista a Sant Celoni
Avui he fet un control de pista aqui Sant Celoni i ho he fet molt bé.
He fet:
2000m 7:09 Record personal,minima i crec que el 4t millor temps de catalunya
Disc 16,59 Record personal i minima
Llargada: 3,72 2n record i 3cm de la minima
He fet:
2000m 7:09 Record personal,minima i crec que el 4t millor temps de catalunya
Disc 16,59 Record personal i minima
Llargada: 3,72 2n record i 3cm de la minima
Etiquetas:
2000m,
2011-2012,
Alevi,
Campionat de Catalunya,
Disc,
Llargada,
Llençament,
Pista,
Resistencia,
Salt
divendres, 11 de maig del 2012
Entrenament
Avui pimer em escalfat rarament 3 voltes però molt rapid, despres hem fet
estiraments i hem entrenat a disc perqué dema jo i un altre alevi farem disc,
jo fare 2000m,llargada,disc
estiraments i hem entrenat a disc perqué dema jo i un altre alevi farem disc,
jo fare 2000m,llargada,disc
dimecres, 9 de maig del 2012
Entrenament
Avui em fet perxa primer hem fet tecnica de carrera portan
la perxa ben colocada i despres
em salta al matalas de perxa amb corda i sense corda.
la perxa ben colocada i despres
em salta al matalas de perxa amb corda i sense corda.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)