Control Social Granollers

Avui he anat a competir a Granollers basicament a millorar les marques de 600m i Disc, tambè al final he fet pes.
Primer al disc he fet 29,93, al segon intent l'he millorat bastant i he fet 30,73 i al tercer intent he fet nul perque l'he enviat a la xarxa, però tambè la gabia era molt petita i estava molt tencada un dels costat massa i tot i costava tirar bè.

Despres de bastant he fet els 600m. He sortit molt rapid i cada vegada he anat més rapid passant els 400m en 1 minut i despres he intentat aguantar el ritme però he perdut una mica de temps (fer els 2 200m de 30sg a 33sg l'ultim) i he fet 1'33''8!!! que és la meva MMP milloran la marca de la pista coberta 2 segons i tambè a  2 segons del record de Catalunya i Espanya que és el mateix.

Finalment he fet pes encara una mia cansat dels 600m he tirat 7,42m, 6,72m i a l'ultim 8,74m que és la meva 3rª millor marca Infantil.

Previa del Campionat de Catalunya de Relleus

Ahir dissabte vaig anar a Matarò a la Previa del Campionat de Catalunya de Relleus vam fer 4x80m amb un temps de 46''4, 3rs de la serie i 26èns en total.

No tinc fotos, de moment.

Campionat Gironí de Promoció a Olot

El passat 12 d'Abril vaig anar a Olot al Campionat Gironí i vaig fer Llargada, Javalina, Alçada.
A la llargada vaig fer tots 3 salts nul però igualment vaig saltar molt, a la javalina els dos primers llençaments vaig fer 14,95 i 13,14m ja que no se casi tirar i l'ultim hem va sortir molt bè 19,46.
I finalment a l'Alçada vaig saltar 1,44.

Control "Social" Sant Celoni

Avui dimecres el CA Sant Celoni a organitzat un control a l'hora d'entreno, molt bones marques, en les proves que he participat: 150m, Llargada, Disc i 4x80m.


Primer als 150 només erem 3 i tots els altres estaven mirant i esperant a que comencesin les proves despres de la velocitat, ja desde la sortida els he agafat una distancia molt gran a tots i he intentat agunatar l'sprint fins al final. He fet 19''6 que vol dir una millora de la meva millor marca personal de 1 segon ue en velocitat és moltissim.


Despres a la llargada al començament no sabia si concidiria amb ell disc però al final no.
He fet el primer nul per moltissim i despres el seguent he fet 4,95 que és una marca molt bestia, despres 4,89 i a la millora ja que al només ser 7 de diferents categories n'hem fet tots, a passat una cosa molt espectacular primer he saltat 4,99 a un centimetre dels 5 metres, despres he canviat una mica la carrera per intentar 5 però no m'ha sortit molt bè però al ultim salt he fet una bona batuda i un bon salt en general tothom pensava que havia fet més de 5 metre però al final una latre vegada 4,99!!!!!, al final he quedat 2n per molt poc (6 cm) amb un Juvenil (4 anys més que jo) l'Eduard Navarro.


Al Disc m'ha passat lo que la temporada passada sempre em passava que tirava el disc molt lluny però fora de la zona. El primer llençament l'he fet en parat per assegurar i ha anat a la linea de la zona de caiguda, el segon igual però més cap a fora ja que no he estirat bè el braç i he deixat anar el disc masssa tard, però l'ultim tambè en parat m'ha sortit molt recte i lluny i he tirant 29,12m!!! MMP (en parat!).


Finalment els 4x80m han sigut casi com un entreno per la foscor i que només erem un equip masculi i un femeni. Ho hem fet bastant bè i hem fet 46''4 que és una mica pitjor que a Girona.


Abans de marxar i quan ja casi tothom havia marxat ens hem fet una foto de grup els que hem aconseguit medalla als Campionats de Catalunya en Pista Coberta, erem l'Ana Alvarez (Campiona de Catalunya de Proves Combinades W40), la Marta Ruiz (SubCampiona de Catalunya de Proves Combindes Promesa),
la Gloria Cabrera (SubCampiona de Catalunya en Salt d'Alçada Juvenil), l'Oriol Madí (Campió de Catalunya i Record de Catalunya en 200 i Campió i Record dels Campionats en 60m Juvenil) i jo (Campió de Catalunya en 600m i 3r en Salt de Llargada Infantil).
A més l'Ana Alvarez i l'Oriol Madí no van poder fer-ho bè al Campionat d'Espanya ja que una és va lesionar fent Alçada i l'altre el van descualificar en les semis de 200m.

Quan ltingui la foto la penjare.

Control Baix Montseny

El passat dissabte vaig participar al un control a Sant Celoni i vaig fer Pes, Alçada, 1.000m i 80m.

El pes a les 9:30 vaig tirar 9,25 que és la meva millor marca personal (MMP) i la primera vegada que passava de 9m despres vaig fer llençaments més curts, mentres que en Pol va tirar 9,49m.

A l'alçada vaig començar fent 1,15 i despres 1,25 de 5 en 5 fins a 35 i despres de 3 en 3 tots a la primera fins que a 1,47 em vaig eliminar al final vaig fer 1,44 MMP (millor marca personal) , mentres que el Pol sempre a l'ultim intent va saltar 1,47 i 1,50!

En els 1.000m vaig correr casi sol només un noi i dos noies, tot i aixi vaig aguantar molt bè el fort ritme al que vaig començar igual que a les Sansis de Riudellots i Lloret i vaig fer un gran temps sol de 3'00''2 (MMP) per molt poc baixo de 3 minuts.

Al final tot i que estava una mica cansat dels 1.000m vaig guanyar el 80m amb un temps de 10''8, tenia 11''2 aixo vol dir que és la meva MMP.


Totes aquestes marques són minima pel campionat de Catalunya en pista coberta encara que la de pes ja la tenia.

1rª Jornada del Campionat Territorial Gironì a Girona (Relleus i Martell)

El dissabte passat vaig anar a competir a Girona al Campionat Gironì.
Vaig fer 4x80m i Martell

Als 4x80 ens va tocar pel pitjor carril. Primer en Pol va agafar bastanta ventatge i en Lluc i l'Angel la va reduir a més de que els primers el CNBanyoles és separaven, i quan em van donar el testimoni jo vaig sprintat al maxim i vaig passar a tots menys al Banyoles per molt poc.
Al final: 46''1

Despres al llençament de Martell que no havia fet mai en competició vaig fer-ho molt bè primer un tir de 22m, despres el millor de 23,40 i finalment un de 21m perque a la segona volta vaig tocar una mica el martell amb el terra i em va frenar, vaig guanyar.