Cross d'Olot

Avui he començat la temporada 2013-2014 (encara que comença el dia 1) corren el cross d'Olot jo feia 3.500m però s'han equivocat i he fet 3 mil i poc.
He quedat 3r.

Tots els corredors del clubs menys un que ja havia marxat.

Ranquing Català i Espanyol

Pista Coberta

600m 5ena millor marca de Catalunya
Llargada 18ena millor marca de Catalunya

600m no és fa a tot Espanya i no surt
Llargada 55ena millor marca d'Espanya

Aire Lliure

600m 4t millor marca de Catalunya
1000m 43ena millor marca de Catalunya
Alçada 34ena millor marca de Catalunya
Disc encara no han sortit i és molt dificil calcular

1000m "29ena" millor marca d'Espanya
Disc aprox 27ena millor marca d'Espanya

I Milluna de Tossa de Mar

Ahir a la nit vaig anar a Tossa de Mar a correr la 1rª Milluna una milla a la sortida de la lluna pllena jo corria 700m desde la Mar Menuda fins a la Platja Gran.
Vaig guanyar per uns metres d'avantatge sobre un nen Alevi despres d'anar sempre amb ell.

4t Jornada del Trofeu Promoció

Ahir vaig anar a Manresa a competir en la ultima jornada del Trofeu Promoció.
Vaig fer:
600m 1'37''9 a la segona serie Record Personal i 3r del Trofeu
Disc 28,26 Record Personal 4t Llençaments:27,07, X, X, 24,04, 28,26, 27,81
Martell ja eren les 13:20 encara quedaven les noies per competir i vaig marxar.

Resultats Oficials de la 3rª Jornada del Trofeu Promoció

Resultats
http://www.fcatletisme.cat/Promocio/promocio2013/resultrofeupromociogava121013.pdf

1.000obs

6è 3'20''4 a 0''4 del 5è i a 1 segon del meu record

Llargada

13è   X  4,30  4,32

Full de Calcul amb Records Personals

Records Personals

3rª Jornada del Trofeu Promoció a Gava

Ahir vaig anar a Gava a fer la 3rª Jornada del Trofeu Promoció vaig fer Llargada i 1.000m.b.

Resultats no oficials

Llargada
X
1.000bs pel mig
4,30
4,32

Cursa del GEiEG i Decatlhon

Avui he anat a Girona a correr havia de fer 1.000m però com que hi havia molta gent els del 2001 els han canviat de cursa i encomptes de 1.000m he fet 10km.

Fondos de pantalla del Google Street de llocs de la cursa i recorregut i fotos.

El he sortit al costat de gent del GEiEG, l'Alex Godó, en Roger Valero i uns altres que no coneixia, hem sortit i just al final de la primera recta hem girat i ens hem trobat una pujada amb bastant pendent, tota l'estona l'estona estava aprop de l'Alex Godó.

  Despres ens em ficat per uns carrers de com una orbanització i fent moltes ziga-zages hem fet fins el 3,poc despres hem anat a la seu del GEiEG i hem baixat fins casi ''la variant'', la baixada era com és diu en

Ciclisme tecnica, al fianl de la baixada hi havia l'avituallament, per un cami de terra hem anat aprop de la carretera fins el km 6 on ens hem trobat uns

edificis del l'Universitat, hem passat la carretera per sota i hem anat cap a el Riu Onyar (molt ''famos'')

 fins a una rotonda molt gran hem girat cap al Decatlhon i hem anat fins alla per carrers amples.

Just abans d'arribar una pujada i baixada i despres ja he arribat, al final l'Alex s'hem a separat però crec que el podria haver atrapat o seguit el ritme despres del mini sprint que he fet amb la tercera noia de la cursa.

Fotos de la arribada i ambans de la sortida no en tinc encara.

Resultats
Jo m'he cronometrat 41min aprox. però
POS. DORSAL PARTICIPANTE POS.CAT.TIEMPO RITMO
35        440          GODÓ , ALEX         32        00:40:31   04:03 min/Km
39        322         CORIS, VICTOR      36         00:40:35  04:03 min/Km

Mapa

Mostra Cursa 10km Girona en un mapa més gran

Més fotos

Acabant l'ultima pujada.