VICTOR i l'ATLETISME CA Sant Celoni, 2000m, cross, 600m, disc. Aquest és el meu blog d'atletisme.
dimecres, 1 de juliol del 2015
Relleus 30x400m
El dia següent del control Maratonia de Veterans i un correfoc fins lees tantes vaig correr la primera posta en un 30x400m que vam fer pares contra fills al club, vaig fer la volta en 56 curts que podrien a haver sigut menys si no fos pel canvi i el cansament. Van guanyar els pares per 400m d'avantatge tot i que els millors del seu equip van correr 2 o 3 cops, metres que nosaltres van correr 1 400 per persona, despres vam dinar i fer festa.
Meeting de Veterans del Baix Montsey
El 20 de Juny vaig particiopar al Meeting de veterans.
Primer vaig participar en l'alçada on vaig saltar 1,50m, despres vaig correr els 600m vaig anar darrera d'en Josue ,subcampió d'Espanya, que aquell dia no tenia un bon dia i em va frenar, el vaig poder passar però no vaig fer la marca que busca 1'30''97, després vaig esperar 1h per poder correr els 100m, estava cansat i vaig fer 13''09 tot i que als resultats possa 12''33, per acabar vaig correr tranquilament els 1500m on vaig fer una marca de 4'51''72
Primer vaig participar en l'alçada on vaig saltar 1,50m, despres vaig correr els 600m vaig anar darrera d'en Josue ,subcampió d'Espanya, que aquell dia no tenia un bon dia i em va frenar, el vaig poder passar però no vaig fer la marca que busca 1'30''97, després vaig esperar 1h per poder correr els 100m, estava cansat i vaig fer 13''09 tot i que als resultats possa 12''33, per acabar vaig correr tranquilament els 1500m on vaig fer una marca de 4'51''72
Previa del Campionat de Catalunya Cadet a Gava
El 6 de juny vaig correr la previa del Campionat de Catalunya.
Per les males marques que havia fet a l'aire lliure, em va tocar correr a la segona serie. A la primera serie van fer tots unes molt bones marques un 1'25, un 1'26, un 1'27, 6 1'28 i dos 1'30 eren 11 i passaven 12 nomès hi havia segurament una plaça més per la final. I quan anavem a sortir apareix una abulancia a buscar un noi que no es trobava bé, això va fer que haguessim d'esperar 20min per poder sortir, ja estaven cansats i estava segur que nomès el que guanyes potser passaria a la final, vam sortir, jo vaig començar a anar al maxim, la resta no em va seguir.vaig passar la volta a ritme de 1'28 però ja no podia més, tanta espera, tot i això vaig aguantar prou i finalment despres de morir-me a l'ultima volta vaig fer una marca de 1'32''08, que em va classificar per la final.
Per les males marques que havia fet a l'aire lliure, em va tocar correr a la segona serie. A la primera serie van fer tots unes molt bones marques un 1'25, un 1'26, un 1'27, 6 1'28 i dos 1'30 eren 11 i passaven 12 nomès hi havia segurament una plaça més per la final. I quan anavem a sortir apareix una abulancia a buscar un noi que no es trobava bé, això va fer que haguessim d'esperar 20min per poder sortir, ja estaven cansats i estava segur que nomès el que guanyes potser passaria a la final, vam sortir, jo vaig començar a anar al maxim, la resta no em va seguir.vaig passar la volta a ritme de 1'28 però ja no podia més, tanta espera, tot i això vaig aguantar prou i finalment despres de morir-me a l'ultima volta vaig fer una marca de 1'32''08, que em va classificar per la final.
Control Social CAG
El passat 24 de Maig vaig participar al control Social del CAG.
Primer vaig correr els 600m que va ser la final anticipada dels campionats de Catalunya, vaig sortir malament i al ser tants i tan ràpid vaig fer 1'31''8, sense temps per descansar vaig anar cap al fosso per concursar al triple salt, sense carrera ni haver practicat i molt cansat vaig saltar 9,68m-10,28m-9,99m-X-10,16m-X
Primer vaig correr els 600m que va ser la final anticipada dels campionats de Catalunya, vaig sortir malament i al ser tants i tan ràpid vaig fer 1'31''8, sense temps per descansar vaig anar cap al fosso per concursar al triple salt, sense carrera ni haver practicat i molt cansat vaig saltar 9,68m-10,28m-9,99m-X-10,16m-X
Campionat Gironí Olot
El passat 16 de maig vaig anar a Olot.
Vaig començar participant en els 1500obs, s'em van fer durs tot i que els obstacles i sobretot la ria m'agraden i vaig acabar amb una marca de 5'20''1, tot seguit vaig anar a participar en el llençament de pes on vaig llençar 7,31m, 7,58m i 7,00m amb 4kg. I finalment vaig anar a llargada on amb molt vent en contra vaig saltar 4,97m i 2 nuls molt llargs
Vaig començar participant en els 1500obs, s'em van fer durs tot i que els obstacles i sobretot la ria m'agraden i vaig acabar amb una marca de 5'20''1, tot seguit vaig anar a participar en el llençament de pes on vaig llençar 7,31m, 7,58m i 7,00m amb 4kg. I finalment vaig anar a llargada on amb molt vent en contra vaig saltar 4,97m i 2 nuls molt llargs
Control Pista Sant Celoni
El dia despres d'anar a Lloret vaig participar en un control a Sant Celoni, estava cansat i vaig participar en disc i 600m, en el disc vaig fer X-28,67m-23,47m-X-28,25m-29,89m, que eren les meves millors marques.
Després vaig correr els 600m, una bona serie però estava massa cansat i vaig acabar fent 1'34''3.
Després vaig correr els 600m, una bona serie però estava massa cansat i vaig acabar fent 1'34''3.
Control de Primavera a Lloret
El passat divendres 8 de juny vaig anar a Lloret per corre els 600m i saltar llargada.
Primer vaig començar amb la llargada, vaig anar millorant nul, 4,94m i 5,19m que va ser a meva MMP, despres vaig correr els 600m, vaig correr molt sol tot i això vaig fer una marca de 1'31''4
Primer vaig començar amb la llargada, vaig anar millorant nul, 4,94m i 5,19m que va ser a meva MMP, despres vaig correr els 600m, vaig correr molt sol tot i això vaig fer una marca de 1'31''4
Control del Baix Montseny
El passat 2 de maig vaig participar en 1000m, alçada i disc en el Control del Baix Montseny.
En el llançament de disc vaig fer 26,75m i 24,70m i despres m'en vaig anar cap a l'alçada.
A l'alçada vaig saltar 1,49m i vaig quedar-me a res dels 1,52m. Finalment vaig correr els 1000m, una cursa rapida però que no vaig saber correr bé, tot i això vaig fer MMP amb 2'56''5
En el llançament de disc vaig fer 26,75m i 24,70m i despres m'en vaig anar cap a l'alçada.
A l'alçada vaig saltar 1,49m i vaig quedar-me a res dels 1,52m. Finalment vaig correr els 1000m, una cursa rapida però que no vaig saber correr bé, tot i això vaig fer MMP amb 2'56''5
diumenge, 7 de juny del 2015
Control Social Granollers
El passat 24 de Maig vaig competir a Granollers.
Vaig fer els 600m, erem molts i molt bons, i vam sortir tots molt junts i ràpid, vaig intentar aguantar però no vaig poder i al final vaig fer 1'31''5, 11è, el primer 1'25, 7 minimes pels campionats d'Espanya.
Despres vaig anar correns al fosso per fer triple, cansat i vaig fer 9,68-10,28-9,99-X-10,16-X
Vaig fer els 600m, erem molts i molt bons, i vam sortir tots molt junts i ràpid, vaig intentar aguantar però no vaig poder i al final vaig fer 1'31''5, 11è, el primer 1'25, 7 minimes pels campionats d'Espanya.
Despres vaig anar correns al fosso per fer triple, cansat i vaig fer 9,68-10,28-9,99-X-10,16-X
dissabte, 23 de maig del 2015
2nª Jornada Campionat Territorial Gironí de Promoció a Olot
El passat 14 de maig vaig comepetir a Olot i vaig fer tres proves.
Primer vaig correr els 1.500obs on vaig millorar la meva marca amb 5'20''1, despres vaig fer pes on vaif fer una marca de 7,58m, i finalment vaig competir al salt de llargada on vaig fer 4,97 i dos nuls, amb molt de vent.
Primer vaig correr els 1.500obs on vaig millorar la meva marca amb 5'20''1, despres vaig fer pes on vaif fer una marca de 7,58m, i finalment vaig competir al salt de llargada on vaig fer 4,97 i dos nuls, amb molt de vent.
Control Promoció a Sant Celoni
El dia despres de correr a Lloret, vaig competir a Sant Celoni i vaig fer 29,89m en llençament de Disc que es la meva millor marca personal i despres vaig correr els 600 i vaig fer 1'34''3 per que estava cansat.
Control a Lloret
El passat divendres 8 de Maig vaig participar en un control a Lloret.
Primer vaig fer salt de llargada on vaig saltar: primer vaig fer un nul, despres vaig saltar 4,94 i al ultim salt vaig saltar 5,19m que és la meva millor marca.
Despres vaig correr els 600m on vaig correr quasi sol i vaig fer una marca de 1'31''4.
Primer vaig fer salt de llargada on vaig saltar: primer vaig fer un nul, despres vaig saltar 4,94 i al ultim salt vaig saltar 5,19m que és la meva millor marca.
Despres vaig correr els 600m on vaig correr quasi sol i vaig fer una marca de 1'31''4.
diumenge, 3 de maig del 2015
Control del Baix Montseny
Ahir 2 de Maig vaig participar al control del Baix Montseny a Sant Celoni i vaig fer disc, alçada i 1.000.
Al disc vaig fer un llençament nul que em van medir 26,75 i un altre que no era nul però no era bo 24m.
Despres m'en vaig anar a l'alçada on vaig saltar 1,49m igual que dos alevins i despres vaig anar fer els 1.000m on vaig fer 2'56''5 MMP.
Salt
Salt
Al disc vaig fer un llençament nul que em van medir 26,75 i un altre que no era nul però no era bo 24m.
Despres m'en vaig anar a l'alçada on vaig saltar 1,49m igual que dos alevins i despres vaig anar fer els 1.000m on vaig fer 2'56''5 MMP.
Salt
Salt
Cotrol Social CAG
El passat 25 d'Abril vaig participar al control social del Granollers en dalt de llargada i 1500obs
A la llargada vaig fer: el primer salt em va venir fatal i encomptes de saltar vaig fer una passa llarga vaig tocar la pista i despres vaig caure a la sorra, els jutges em van medir no se perque la marca 3,68m. Despres vaig fer un nul per molt poc i molt llarg i al següent intent on havia de saltar molt per poder passar a la millora vaig fer 5,06 despres vaig fer 2 nuls i m'en vaig anar a fer els milqui obstacles amb ria.
Vaig començar traquilament i tampoc em rebentava passar obstacles, la ria era bastant facil de passar però caure a l'aigua i despres continuar era on perdia molt de temps, al segon pas per la ria ja tenia els mitjons xops, al final vaig fer un petit sprint, 5'24.
A la llargada vaig fer: el primer salt em va venir fatal i encomptes de saltar vaig fer una passa llarga vaig tocar la pista i despres vaig caure a la sorra, els jutges em van medir no se perque la marca 3,68m. Despres vaig fer un nul per molt poc i molt llarg i al següent intent on havia de saltar molt per poder passar a la millora vaig fer 5,06 despres vaig fer 2 nuls i m'en vaig anar a fer els milqui obstacles amb ria.
Vaig començar traquilament i tampoc em rebentava passar obstacles, la ria era bastant facil de passar però caure a l'aigua i despres continuar era on perdia molt de temps, al segon pas per la ria ja tenia els mitjons xops, al final vaig fer un petit sprint, 5'24.
Control Promoció Sant Celoni
El passat dimecres 22 d'Abril de a les pIstes de Sant Celoni encomptes d'entrenar vam fer un control on vaig fer 100 i 300, als 100m vaig fer 12''6 amb -1.2 de vent, la cursa no va ser molt bona ja que vaig fer els primers 10-20m sense equilibri i quasi em caic i l'Educació Física em feia estar cansat.
Despres sol vaig fer els 300m on amb tota la rabia, les ganes, etc. del món vaig sortir a l'sprint i vaig aguantar, al final vaig fer una gran marca 40''1 sol, cansat, etc.
Despres sol vaig fer els 300m on amb tota la rabia, les ganes, etc. del món vaig sortir a l'sprint i vaig aguantar, al final vaig fer una gran marca 40''1 sol, cansat, etc.
Previa Campionat de Catalunya de Relleus
El passat 11 d'Abril vaig participar a la Previa del Campionat de Relleus, ens vam llevar a les 5:30 per sortir a les 6:30 ja que vam anar amb autocar però els Cadets no competiem fins 13:00. Ens vam esperar tota l'estona fins que va arribar l'hora, estavem a la segona serie i erem pocs participants (3 a la primera), vam sortir, en Miquel va fer la seva posta bastant bè, li va passar a en `Pol que va anar una mica més rapid, el canvi amb en Pau va ser molt dolent ja que els jutges van donar la sortida i els de la 3rª encara no s'havien colocat i despres de fer la seva posta em va donar el testimmoni a mi amb un canvi no massa bo i vaig intentar gaunyar el maxim de temps. Al final vam quedar 5ens amb 51''5 a 0''1 dels 16ens en total i no vam passar a la final.
Control Promoció a Palafrugell
El passat 7 de Març una setmana abans dels Campionat de Catalunya PC vaig anar a Palafrugell i vaig participar a un control de promoció que feien.
Primer vaig fer llargada on al primer intent vaig fer la meva MMP amb 5,09 (+3.8), i despres vaig fer 4,9 i nul (+1.4-+1.5). Tot seguit vaig anar a fer els 60m on vaig fer 8''20 (+1.0) MMP, despres m'en vaig anar a fer pes on tambè vaig fer la meva MMP al segon intent amb 7,90m i finalment vaig fer els 300 on vaig fer 41,10 en una serie molt dolenta ja que feia molt de vent i passant pels 200m ja anava davant i no tenia ningu davant.
Primer vaig fer llargada on al primer intent vaig fer la meva MMP amb 5,09 (+3.8), i despres vaig fer 4,9 i nul (+1.4-+1.5). Tot seguit vaig anar a fer els 60m on vaig fer 8''20 (+1.0) MMP, despres m'en vaig anar a fer pes on tambè vaig fer la meva MMP al segon intent amb 7,90m i finalment vaig fer els 300 on vaig fer 41,10 en una serie molt dolenta ja que feia molt de vent i passant pels 200m ja anava davant i no tenia ningu davant.
dilluns, 6 d’abril del 2015
ISSUU Especial pel Campionat d'Espanya
ISSUU Especial pel Campionat d'Espanya i tota la temporada en general, tambè campionat de catalunya.
7 http://issuu.com/victorc7/docs/issuu_campionat_d_espanya__2_
7 http://issuu.com/victorc7/docs/issuu_campionat_d_espanya__2_
dimecres, 18 de març del 2015
dijous, 5 de març del 2015
dimarts, 3 de març del 2015
Control Cadet-Junior en Pista Coberta
El passat 28 de Febrer vaig anar a competir a l'ultim control en Pista Coberta, que era Cadet Junior. Nomès feia els 600m per centrar-me en fer la minima.
Vam arribar una mica despres de les 4, per que en Pol havia de fer Pes a les 5:25, amb l'entrenador vaig estar mirant les proves i quan van començar els de pes vam anar a una zona més aprop per poder veure millor, una estona despres del 2n llançament vaig possar-me el dorsal i cinc minuts més tard vaig baixar a escalfar.
Vaig fer uns 10 minuts d'escalfament i com que tenia molt temps vaig estirar i fer tecnica de carrera igual però amb més pausa. Quan quedaven uns 30-25 minuts em vaig canviar casi tot i quan quedaven una mica més de 15 minuts em vaig possar els claus. Al arribar a baix nomès hi havien noies per als 300m i 10 minuts abans de correr nomès hi havien nois de 600m fent progresius quasi en fila per la recta, fins que una estona abans de les 18:40 van cridar el 600 Masculí, van començar a cridar la primera serie, 10 persones en una serie!!, jo sortia pel carrer de més en fora amb en Joel del Sabadell, al entrar a la cambra de requeriments quasi que ningu s'ho creia, 10 persones, erem molts. Vam pujar cap a dalt i ens vam anar cap a la sortida, vam fer unes sortides per acabar d'escalfar i els jutges ens van acabar de colocar. I van sortir.
La primera corba com sempre la vam fer per carrils, en Joel em va fer una petita empunnxada sense importancia i en Josue Canales, jo al costat i en Nil Consgost darrera ens vam possar a davant una mica despres de la primera volta anaven els tres junts Josue-Nil-Jo, i ells es van començar a separar mentres jo seguia a una ritme molt rapid, al final de la segona volta m'havien tret molt i ja notava molt acid lactid però vaig aguantar i reduir una mica la distancia amb en Nil que anava segon i per darrera hi havien une batalles molt grans per guanyar posició. Al final vaig arribar 3r però amb molt bona marca. Com que erem molts no ens paravem de molestar mentres sortiem de la pista.
Un cop a baix vaig estar una estona sense fer res perque està mort de cansansi i no podia més, quan em vaig "recuperar", em vaig canviar i vaig pujar a dalt, alla estaven en Donato i en Pol, ja havien sortit els resultats, 1'30''03 que és minima per al CAMPIONAT D'ESPANYA CADET EN PISTA COBERTA A SABADELL, despres de veure els resultats i agafar 'entrapa vam marxar.
Vam arribar una mica despres de les 4, per que en Pol havia de fer Pes a les 5:25, amb l'entrenador vaig estar mirant les proves i quan van començar els de pes vam anar a una zona més aprop per poder veure millor, una estona despres del 2n llançament vaig possar-me el dorsal i cinc minuts més tard vaig baixar a escalfar.
Vaig fer uns 10 minuts d'escalfament i com que tenia molt temps vaig estirar i fer tecnica de carrera igual però amb més pausa. Quan quedaven uns 30-25 minuts em vaig canviar casi tot i quan quedaven una mica més de 15 minuts em vaig possar els claus. Al arribar a baix nomès hi havien noies per als 300m i 10 minuts abans de correr nomès hi havien nois de 600m fent progresius quasi en fila per la recta, fins que una estona abans de les 18:40 van cridar el 600 Masculí, van començar a cridar la primera serie, 10 persones en una serie!!, jo sortia pel carrer de més en fora amb en Joel del Sabadell, al entrar a la cambra de requeriments quasi que ningu s'ho creia, 10 persones, erem molts. Vam pujar cap a dalt i ens vam anar cap a la sortida, vam fer unes sortides per acabar d'escalfar i els jutges ens van acabar de colocar. I van sortir.
La primera corba com sempre la vam fer per carrils, en Joel em va fer una petita empunnxada sense importancia i en Josue Canales, jo al costat i en Nil Consgost darrera ens vam possar a davant una mica despres de la primera volta anaven els tres junts Josue-Nil-Jo, i ells es van començar a separar mentres jo seguia a una ritme molt rapid, al final de la segona volta m'havien tret molt i ja notava molt acid lactid però vaig aguantar i reduir una mica la distancia amb en Nil que anava segon i per darrera hi havien une batalles molt grans per guanyar posició. Al final vaig arribar 3r però amb molt bona marca. Com que erem molts no ens paravem de molestar mentres sortiem de la pista.
Un cop a baix vaig estar una estona sense fer res perque està mort de cansansi i no podia més, quan em vaig "recuperar", em vaig canviar i vaig pujar a dalt, alla estaven en Donato i en Pol, ja havien sortit els resultats, 1'30''03 que és minima per al CAMPIONAT D'ESPANYA CADET EN PISTA COBERTA A SABADELL, despres de veure els resultats i agafar 'entrapa vam marxar.
diumenge, 1 de març del 2015
Previa Campionat de Catalunya de Relleus Cadet PC
El passat 21 de Febrer l'equip Cadet Masculì del Sant Celoni vam correr la Previa del Campionat Català de Relleus en Pista Coberta, eren 4x200m o 2x1volta. Vam quedar 21ens de uns 30 amb una marca de 1'50''90.
Control Cadet-Juvenil PC
El passat 14 de Febrer vaig correr 60 i 300 metres en el Control Cadet-Juvenil en PC.
Ens el 60 vaig fer una marca de 8''26 una decima pitjor que la meva MMP i despres en els 300m vaig fer 40''72 que és una petita millora de la meva marca.
Ens el 60 vaig fer una marca de 8''26 una decima pitjor que la meva MMP i despres en els 300m vaig fer 40''72 que és una petita millora de la meva marca.
4t Control Cadet PC
El passat 31 de Gener vaig participar al 4t Control Cadet en Pista Coberta.
Primer vaig fer els 60m on vaig fer 8''17 a 0'01 de la meva marca, despres vaig fer els 600m:
vam sortir una mica lents jo anava darrera d'en Josue i l'Aleix Aznar, a l'ultima volta en Nil Congost i en Toni de Tortosa em van passar però a al recta final els vaig passar i vaig quedar 3r, amb una marcad de 1'31''10.
Primer vaig fer els 60m on vaig fer 8''17 a 0'01 de la meva marca, despres vaig fer els 600m:
vam sortir una mica lents jo anava darrera d'en Josue i l'Aleix Aznar, a l'ultima volta en Nil Congost i en Toni de Tortosa em van passar però a al recta final els vaig passar i vaig quedar 3r, amb una marcad de 1'31''10.
Cross de Sant Celoni
El passat 18 de Gener vaig correr el Cross de Sant Celoni. Només erem 3 Cadets, vaig sortir al meu ritme i vaig intentar aguantar tot i que el dia abans havia corregut uns 600 i a les pujades no m'aguantava, al fianl vaig guanyar per 6èna vegada consecutiva a 1'20 del segon que era Juvenil i una miqueta menys de 2 minuts del primer Cadet.
3r Control Cadet
El passat 17 de Gener vaig correr al 3r control Cadet en la prova de 600m, abans vaig veure com l'Alex Godo va fer la minima en 1.000m, 1'43''93. Vam sortir no molt rapid i aixo al final va fer que en Pol Teruel i en Nil Congost, s'acostesin a la minima però que els altres no fessim bona marca.
Al final vaig fer 1'32''16 que no està gens malament però que és la pitjor marca de la temporada.
Al final vaig fer 1'32''16 que no està gens malament però que és la pitjor marca de la temporada.
Trofeu Promoció Pista Coberta
El passat 11 de Gener, vaig competir al Trofeu Promoció en Pista Coberta, en la prova de 600m.
Vam sortir l'Aleix Aznar, en Sergi Adalid i jo molt junts, a la segona volta em vaig sentir frenat per ells i a la tercera em vaig separar una mica d'ells per darrera però a la recta final casi el atrapo. Vaig acabar la cursa molt cansat però notava que havia anat lent. Al final no havia anat lent sino que havia millorat més d'un segon la meva marca en 600m 1'30''73 a 0,23 de la minima pels campionats d'Espanya en Pista Coberta.
Despres, molt cansat vaig fer la llargada on vaig fer:
4,40m-X-4,70m-X-X-4,57m
Vam sortir l'Aleix Aznar, en Sergi Adalid i jo molt junts, a la segona volta em vaig sentir frenat per ells i a la tercera em vaig separar una mica d'ells per darrera però a la recta final casi el atrapo. Vaig acabar la cursa molt cansat però notava que havia anat lent. Al final no havia anat lent sino que havia millorat més d'un segon la meva marca en 600m 1'30''73 a 0,23 de la minima pels campionats d'Espanya en Pista Coberta.
Despres, molt cansat vaig fer la llargada on vaig fer:
4,40m-X-4,70m-X-X-4,57m
Jornada de Proves Combinades d'Hivern (PC) a Palafrugell
Ahir 2 i avui 3 de Desembre, he anat a un control de Proves Combinades a Palafrugell, que era d'Hivern, és a dir proves de Pista Coberta, jo com a Cadet feia un Hexatlo que està composat per:
Primer dia: 60m.ll. - Salt de Llargada - Lleçament de Pes (4kg) - Salt d'Alçada
Segon dia: 60m.t. - 1.000m.ll.
Ahir dia 2 va ser el primer dia.
Vam arribar a les 8:50 aprox., molt aviat i vam poder anar veient com anaven arribant tots els Cadets que competien a la Combinada, l'Iñaki del Montornes, en Pau d'Olot, els del Banyoles, etc.
Vaig escalfar amb l'Iñaki, van començar a fer-se series, primer de 60t femení i despres els 60 llisos masculins, jo corria a la primera serie amb en Josep Maria del Girona-Costa Brava, en Marc Teixidor i en David Medina del Banyoles i en Daniel de la Hoz del Nou Barris. La sortida no va ser molt bona per part meva, i vam estar mitja cursa casi iguals, però als metres finals vaig acelerar i els hi vaig treure diferencia, al final 1r de la meva serie amb 8''39-452 punts que no és una gran marca però separat amb dues decimes del segon l'Iñaki que va guanyar la 2nª serie.
Primer dia: 60m.ll. - Salt de Llargada - Lleçament de Pes (4kg) - Salt d'Alçada
Segon dia: 60m.t. - 1.000m.ll.
Ahir dia 2 va ser el primer dia.
Vam arribar a les 8:50 aprox., molt aviat i vam poder anar veient com anaven arribant tots els Cadets que competien a la Combinada, l'Iñaki del Montornes, en Pau d'Olot, els del Banyoles, etc.
Vaig escalfar amb l'Iñaki, van començar a fer-se series, primer de 60t femení i despres els 60 llisos masculins, jo corria a la primera serie amb en Josep Maria del Girona-Costa Brava, en Marc Teixidor i en David Medina del Banyoles i en Daniel de la Hoz del Nou Barris. La sortida no va ser molt bona per part meva, i vam estar mitja cursa casi iguals, però als metres finals vaig acelerar i els hi vaig treure diferencia, al final 1r de la meva serie amb 8''39-452 punts que no és una gran marca però separat amb dues decimes del segon l'Iñaki que va guanyar la 2nª serie.
2nª Serie
Despres vam anar cap a el Salt de Llargada, al fosso del l'arribada, tenia casi la marca més llunyana de tots. El primer salt no va ser nul però no vaig fer-ho bè i vaig saltar 4,82, despres vaig fer dos nuls, un molt, però molt just i l'altre bastant clar que passaven del 5 metres. Vaig fer un slat de 4,82-348pt i continuava primer amb 800pt.
Despres va venir el Llençament de Pes, que mai havia fet amb una bola Cadet (4kg), era l'ultim de la llista i no sabia com tirar, aixi que el primer intent el vaig llençar en parat i vaig fer una marca de 7,40m, el segon ja el vaig fer en moviment, d'esquenes que es el més normal i vaig llençar 7,39m i a l'ultim llençament vaig llençar lateralment com havia fet sent Infantil i vaig millorar, 7,74m. En aquella prova vaig quedar 3r per darrera d'en Josep Maria que és llençador i va tirar 10,59 i d'en Ruben Cros que va tirar 8,26, amb una marca de 7,74m-351pt i continuava primer amb 1.151pt.
I al final de la jornada va arribar el Salt d'Alçada, ens van separar en els dos matalasos, el dels que començaven al voltant d'1,15 i els de més d'1,30. Jo estava en el d'1,30m, tot i que vaig començar a 1,33m despres vaig passar d'1,36 i vaig saltar a la segona 1,39, 1,42 i 1,45 els vaig passar a la primera i a 1,48 una alçada molt decisiva el vaig saltar a l'ultim intent com els altres. Van pujar el llisto a 1,51-396pt, era l'alçada clau, i la vaig saltar al segon intent quan els altres o van fer al tercer. Finalment a 1,54 ens vam eliminar tots el Cadets, i va començar a saltar un Francès absolut que tambè estava fent la combinada que va fer 1,75-1,81-1,87 i 1,90 a la primera 1,93 (=MMP) al tercer intent i es va eliminar a 1,96.
El dia següent era la segona jornada, tocaven 60t i 1.000m.
Als 60 tanques erem els mateixos, i vam haver-hi dues series en la primera van correr els dos més bons i que van fer 10''41 i 10''69 i a la segona serie vam correr l'Iñaki i jo que vam anar un al costat de l'altre (ell passava molt més bè les tanques, a 3 pasos) però a la penultima tanca ell és va entrebancar i vaig treure-li dues decimes. Al final vaig fer una marca de 11''28-325 3r en total de la prova i el primer de l'altre serie em va passar per 6pt.
Fianlment van arribar el 1.000m la "meva prova" corriem els de la combinada i 3 nois del GEiEG l'Alex Godo, en Josue Canales i un altre, fora de les combinades. Per quedar primer havia de ser una mica menys d'un segon més rapid que el primer. Vaig sortir enganxat a l'Alex i en Josue, i els tres en vam començar a separar de tothom a un ritme molt rapid, fins que a l'ultima volta en Josue va petar, però no em deixava passar, jo m'obria al carril 2 o 3 i ell m'inpedia passar, però a la recta final vaig començar a esprintar i al final li vaig treure 6 segons, vaig acabar amb una marca de 2'57''06-693pt.
En total 2.565pt a quasi 150pt del segon.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)