dilluns, 26 de novembre del 2012

Cross de Salt

Ahir vaig correr el cross de Salt vaig anar casi tot el rato 1r però al final vaig quedar 2n.
Ara estic a 6 punts del 1r.

dimarts, 20 de novembre del 2012

Cross de Girona

El diumenge vaig correr el Cross de Girona i vaig quedar tercer, ara com que
el que va 3r no va venir vaig 2n a la classificació amb 54 punts a 20 del 3r


diumenge, 11 de novembre del 2012

Cross de Sant Hilari

Avui he corregut el cross de Sant Hilari, he quedat 2n.
Ara tinc 39 punts i vaig 2n a la classificacio.

diumenge, 4 de novembre del 2012

Cross de Santa Coloma de Farners

Avui he corregut el cross de Santa Coloma eren molts i ha sortit molt lents i per aixo he començat primer, despres ha passat un grup de 4.
Al final he quedat 7è

dijous, 1 de novembre del 2012

Entrenament

Avui fins que no he acabat d'escalfar no a arribat ningu.
Erem jo i l'entrenador sols i em fet una cosa que és diu Circuit Urba d'Hivern amb intervals (''Farleg''escrit tal com sona), era
fer una volta pel poble i per exemple:1r un minut a tope despres el doble de descans despres 2 i el doble despres 3, despres 1 i aixi tot el rato.
Vaig correr 7.471m
Amb un temps de 38'49''42